En 100 g (Gramos) de La col rizada, congelada, sin preparar hay 0.049 g de 16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico.

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La col rizada, congelada, sin preparar

La col rizada, congelada, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La col rizada, congelada, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	91.12 g	91.12	g
La energía (calorías)	28 kcal	28	kcal
Energía (julios)	116 kJ	116	kJ
Proteína	2.66 g	2.66	g
lípido total (grasa)	0.46 g	0.46	g
Ceniza	0.88 g	0.88	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.88 g	4.88	g
Fibra, dietética total	2 g	2	g
Azúcares, total de	0.85 g	0.85	g
Calcio, Ca	136 mg	136	mg
Hierro, Fe	0.93 mg	0.93	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg
El fósforo, P	29 mg	29	mg
Potasio, K	333 mg	333	mg
Sodio, Na	15 mg	15	mg
Zinc, Zn	0.18 mg	0.18	mg
Cobre, Cu	0.046 mg	0.046	mg
El manganeso, Mn	0.443 mg	0.443	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	39.3 mg	39.3	mg
tiamina	0.056 mg	0.056	mg
Riboflavina	0.112 mg	0.112	mg
La niacina	0.698 mg	0.698	mg
Ácido pantoténico	0.052 mg	0.052	mg
La vitamina B-6	0.09 mg	0.09	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
La colina, el total de	0.4 mg	0.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	206 µg	206	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2460 µg	2460	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	23 µg	23	µg
La vitamina A, IU	4120 IU	4120	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	5360 µg	5360	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.57 mg	0.57	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	333.6 µg	333.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.059 g	0.059	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.049 g	0.049	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.034 g	0.034	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.032 g	0.032	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.219 g	0.219	g
18: 2 indiferenciada	0.09 g	0.09	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.117 g	0.117	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.032 g	0.032	g
treonina	0.119 g	0.119	g
isoleucina	0.159 g	0.159	g
leucina	0.186 g	0.186	g
lisina	0.159 g	0.159	g
metionina	0.026 g	0.026	g
cistina	0.035 g	0.035	g
fenilalanina	0.136 g	0.136	g
tirosina	0.094 g	0.094	g
valina	0.145 g	0.145	g
arginina	0.148 g	0.148	g
histidina	0.056 g	0.056	g
alanina	0.134 g	0.134	g
Ácido aspártico	0.238 g	0.238	g
Ácido glutamico	0.301 g	0.301	g
glicina	0.128 g	0.128	g
prolina	0.158 g	0.158	g
serina	0.112 g	0.112	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en La col rizada, congelada, sin preparar